1:1 Coaching

Das 1:1 Coaching ist ein klassisches Einzelcoaching bei dem die Interessen, Bedürfnisse und Ziele des Coachees im Mittelpunkt stehen. Was meine Arbeit dabei so besonders macht, ist die traumasensible Herangehensweise. Mein Ziel ist es, Dich in Deinem Leben zu unterstützen das zu sein, was Du wirklich bist oder das zu werden, was Du tatsächlich sein kannst und willst.

Traumasensibles Coaching

Traumasensibles Coaching ist ein Ansatz im Coaching, der die Auswirkungen vergangener Traumata auf das gegenwärtige Leben einer Person berücksichtigt. Es ist eine Arbeitsweise, die anerkennt, dass Traumata beeinflussen können, wie eine Person denkt, fühlt und handelt und dass sie langanhaltende Auswirkungen auf ihre Beziehungen, ihre Arbeit und ihr allgemeines Wohlbefinden haben können.

Meine Arbeitsweise

  • Sichere und unterstützende Atmosphäre: Traumaüberlebende können sich während Coaching-Sitzungen verletzlich und ausgeliefert fühlen, daher ist es wichtig, eine sichere und unterstützende Umgebung zu schaffen. Das bedeutet, einen vertraulichen Raum zur Verfügung zu stellen, aktiv zuzuhören und ihre Erfahrungen zu validieren.


  • Klientenzentrierter Ansatz: Traumaüberlebende müssen die Kontrolle über ihre Heilungsreise haben. Als Coach kann ich meine Klienten unterstützen, indem ich einen klientenzentrierten Ansatz verwende, der bedeutet, ihren Vorgaben zu folgen, ihre Grenzen zu respektieren und sie zu befähigen, ihre eigenen Entscheidungen zu treffen.


  • Retraumatisierung: Ich achte vor allem auf die Sprache, die ich verwende, und die Fragen, die ich stelle. Retraumatisierungen können durch bestimmte Worte oder Themen ausgelöst werden, deshalb verwende ich eine neutrale Sprache und lasse meine Klienten das Gespräch führen.


  • Regulierung von Emotionen: Traumaüberlebende können Schwierigkeiten haben, ihre Emotionen zu regulieren, was sich auf ihre Fähigkeit auswirken kann, Entscheidungen zu treffen und Maßnahmen zu ergreifen. Als Coach kann ich ihnen helfen, Bewältigungsstrategien und Werkzeuge zur Bewältigung ihrer Emotionen zu entwickeln.


  • Stärken und Resilienz: Traumaüberlebende haben oft bedeutende Herausforderungen in ihrem Leben gemeistert. Ich helfe ihnen dabei, ihre Stärken und Resilienz zu erkennen und wie sie diese Qualitäten genutzt haben, um Hindernisse zu überwinden. Dies kann eine kraftvolle Möglichkeit sein, ihr Selbstvertrauen und ihre Motivation aufzubauen.


Insgesamt erfordert traumasensibles Coaching einen mitfühlenden und empathischen Ansatz, der die Auswirkungen von Traumata auf das Leben einer Person anerkennt. Durch Einhaltung aller oben genannten Punkte werde ich Dir helfen, Dich auf Selbstermächtigung und Wachstum zuzubewegen. 

Preise

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 Dauer
 Preis
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 90 Min.
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10x
 90 Min.
 1.606,50 inkl. MwSt. (+ 1x 90 Min. gratis)

10er Karte

Beim Kauf einer 10er-Karte erhältst Du eine 11. Einzelcoaching-Stunde gratis dazu. Bitte beachte: Dieses Angebot gilt nur bei sofortiger Zahlung.

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So funktioniert's

Für meine Coachings verwende ich Zoom, eine Plattform für Videokonferenzen. Voraussetzungen für die Teilnahme sind lediglich ein Handy oder ein Computer/Laptop mit Kamera- und Mikrofonfunktion. Nach Kontaktaufnahme mit mir erhälst Du meine Zoom-ID, mit der Du Dich kostenfrei anmelden und teilnehmen kannst. Öffne dazu bitte die Zoom-App oder folgende Website: https://zoom.us/join. Eine Anmeldung auf Zoom ist für die Teilnahme nicht zwingend erforderlich!


Für alle, die mich und meine Arbeit kennenlernen möchten, biete ich ein kostenfreies und unverbindliches Kennenlerngespräch an (Dauer: 20 Minuten). Hier können wir uns austauschen, und ich beantworte gern Deine Fragen. Nutze dafür einfach das Kontaktformular auf meiner Kontaktseite. Ich freue mich darauf, Dich kennenzulernen!

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